Buitenwereld: 1 - Binnenwereld: 0
Er is een moment dat je gaat twijfelen aan complimenten.Niet uit ondankbaarheid, maar omdat ze botsen met je binnenwereld.
Blog Mentaal. Van zelfreflectie tot zingeving.
In deze blogcategorie deel ik mijn persoonlijke verhalen over mentale gezondheid. Niet als expert, maar als mens. Over piekergedachten en prikkels, over grenzen stellen, moe zijn van het moeten, en langzaam ontdekken wat wél werkt.
Ik schrijf over zelfreflectie, kleine inzichten en alles daartussen.
Soms zijn het losse gedachten, soms duidelijke thema’s als mentaal welzijn, communicatie of omgaan met gevoeligheid.
Het zijn verhalen die geen pasklare antwoorden bieden, maar misschien wél herkenning, ademruimte of een andere blik op iets waar je zelf ook mee loopt.
Een blog over mentale struggles én mentale groei.
Over het zoeken, vinden, en soms gewoon even stilstaan.
Want als iets me raakt, zet ik het om in woorden.
Misschien raken die woorden jou ook.
Systeemtherapie, yes please!
Soms denk ik dat ik per ongeluk auditie heb gedaan voor een musical.Niet omdat ik drama zoek (oké… soms een beetje), maar omdat ik zóveel typetjes heb gespeeld in mijn leven dat ik serieus af en toe vergeet welke rol nou van mij is.
Gewoon even een kutdag
Ken je dat moment dat je een foto van jezelf terugziet en denkt:“Oei!”Niet omdat je per ongeluk je ogen dicht had of net op je tong beet, maar gewoon omdat je… jezelf niet herkent.
Een browsersessie met 49 tabbladen open
Soms wil je van alles.En doe je… niks.
De 4 G's: kleine handvatten met grote impact
Degene die dit nu leest maakt zich hier ongetwijfeld ook wel eens schuldig aan. Trust me: je bent niet de enige.
Dit ene zinnetje kan je dag maken: “Ik zie en hoor je.”